Komplex pravidel a cvičení, a zároveň ucelená filozofie. Prvky starořeckých a staroegyptských lékařských praktik, cvičení a pravidel, metody tibetského, čínského a filipínského lékařství, jakož i jóga, byly spojeny japonským vědcům do komplexního systému. Smyslem tohoto systému je žít v souladu s přírodními zákony. Je to systém vskutku zázračný a ovládat jej může každý.